Le rôle des reines dans la santé des animaux : plus que la filtration
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Introduction
Les reins jouent un rôle bien plus important que la simple filtration des toxines. Ces organes en forme de haricot sont essentiels à la régulation de plusieurs processus vitaux pour les animaux. En plus d'éliminer les déchets métaboliques, les maintiennent l'équilibre des électrolytes , régulent la pression artérielle et produisent des hormones cruciales.
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Table des matières
Introduction Devenez un pro du yoga en 10 minutes Les 7 positions de yoga les plus faciles pour les débutants 1. Posture de la montagne (Tadasana) 2. Posture de l'arbre (Vrksasana) 3. Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana ) 4. Posture du cobra (Bhujangasana) 5. Posture de l'enfant (Balasana) 6. Posture du triangle (Trikonasana) 7. Posture du cadavre (Savasana) Conclusions Questions fréquemment posées Lectures connexes
Le rôle des reins
Bien plus que la filtration
1. Posture de la montagne (Tadasana)
- Position : Tenez-vous droit, les pieds joints.
- Bras : Détendus à vos côtés.
- Regard : Droit devant.
Histoire : Imaginez les montagnes majestueuses qui se dressent fièrement, insensibles aux changements climatiques . Tadasana doit son nom à ces géants stables. Historiquement, les yogis croyaient que cette posture imprégnait le calme des montagnes.
Rôle et avantages : La posture de la montagne est bien plus que simplement se tenir debout. Il s'agit de se mettre à la terre. Cette posture :
- Enseigne la bonne posture.
- Aligne la colonne vertébrale.
- Cultive un sens de l’équilibre intérieur et extérieur.
Avantages :
- Foundation Builder : Aide à définir la bonne posture pour de nombreuses autres poses.
- Stimulateur de conscience : Cultive la pleine conscience, notamment sur la posture et l'alignement.
- Renforcement des pieds : sollicite les muscles des pieds et renforce la force.
Inconvénients :
- Subtil : Certains peuvent le trouver trop basique ou sous-estimer son importance.
- Équilibre : Les personnes ayant des problèmes d’équilibre peuvent trouver cela difficile au début.
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